Tävling

1 Tävlingar Eventor
1 Anmälan resor/aktiviteter
- Information om anmälan
- Tält- & vimpellista


Träning

- Träning- & tävlingsprogram
- Träning- & tävlingsprogram
- Hitta till träningen
- Arrangera tisdagsträning
- Arrangera med SportIdent
- Ansvariga Tisdagsträningar 2018
-Vårens nybörjarkurser


Barn & Ungdom

- Information våren 2018
- Vårserieinformation 2018
- Tävlingsdax
- Föräldrarinformation

- Inbjudan Bacho cup 2017


Dokument

1 OL 2017 - Allmän OL info
1OL-organisationen
1Använda SISU
1Stafetter


Länkar

1 Kartbanken - Alehofs kartor
1 Göteborgs OF
1 Svenska OF
1 Idrotten Online
1 Winsplits Online
1 MapAndCoach
1 Oxtract
1 Alternativet.nu
1 Orienterare.nu
1 Rankinglistan



Nyheter - OL  [1 st nya] Lägg till Lägg till ny nyhet
Ändra denna nyhet Distansträning 17/7
Distansträningen på tisdag 17/7 utgår från Surtesjöns badplats 18:00. Det blir fokus på test av karta (och banor) inför vår medeldistans i höst.
igår 14:45  Rasmus Larsson
 
Ändra denna nyhet Distansträning 10/7
Tisdagens distansträning utgår från Vimmersjön 18:00.
mån 9 jul 02:52  Rasmus Larsson
 
Ändra denna nyhet Lostwater race 15/9
För alla som gillar orienteringsäventyr så finns det ett perfekt tillfälle till det.
15/9 arrangeras lostwater race. Alehofare får 20% rabatt med
koden :Alehof

In på länken, läs och anmäl er.
/images/mimetype/16x16/text.html.gif Lostwater
tor 5 jul 18:21  Oscar Svalin
 
Ändra denna nyhet Distansträning 3/7
Tisdagens distans utgår från Mollsjöns badplats, samling 18:00-18:40.
Välkomna!
sön 1 jul 23:06  Rasmus Larsson
 
Ändra denna nyhet GOF:s sommarserie i Starrkärr 4/7
På onsdag arrangerar Alehof/Rasmus GOF:s Sommarserie i Prästalund, Starrkärr. Anmälan via eventor senast tisdag kl.17.59.
Banor: Svart lång och kort, Röd, Gul/Orange
sön 1 jul 22:19  Ellinor Johansson
 
Ändra denna nyhet Distansträning 26/6
Tisdagens distansträning utgår från Hultasjön, samling 18:00 på parkeringen.
sön 24 jun 23:06  Rasmus Larsson
 
Ändra denna nyhet Distansträning 19/6
Nu på tisdag drar sommarens distansträningar igång med start vid Sjövallen 18:00. Banlängder från 2,5km till 12km erbjuds. Även Enklare MTB-O varianter kan också förekomma. Välkomna!
sön 17 jun 21:46  Rasmus Larsson
 
Ändra denna nyhet Supporter på U10-mila? Boka camping
Hej!
Helgen 3-5 augusti är det Ungdomens 10-mila och två individuella tävlingar i Götene. Häng med som supporter!
Anmäl dig för boende på Alehofs hemsida under resor/aktiviteter så bokar jag camping så kommer alla i klubben tillsammans. Senast 1/7 vill jag ha anmälan.
Anmälan till individuella tävlingarna gör alla själva som vanligt på eventor.
sön 17 jun 20:49  Ellinor Johansson
 
Ändra denna nyhet Härskogen terräng 16/6
Som medlem i OK Alehof får du 20% rabatt på startavgiften på Härskogen Terräng nu på lördag 16 juni. Rabatten gäller anmälan via hemsidan t o m 15/6. Ange rabattkod Alehof2018 vid anmälan. Även vänner får rabatten om du sprider budskapet.

Mer info och anmälan på hemsidan: http://harskogenterrang.lsok.nu/


Välkommen önskar Lerums SOK

mån 11 jun 23:09  Ellinor Johansson
 
Ändra denna nyhet Vårserien avslutad
I lördags 9/6 var det sista deltävlingen i årets vårserie. Vi har haft 53 ungdomar som har varit med på minst en av tävlingarna och 48 av dem sprang tre eller fler deltävlingar och kommer därmed att få en plakett. Vi kommer dela ut plaketterna på tisdag då det är vårens sista träning.
De som lyckades bäst av alehofarna och placerade sig bland de främsta i sin klass var:
1 Ida Bengtsson D14
2 Elina Reinholdsson D14
4 Wilma Reinholdsson D12
6 Sara Bengtsson D12
6 Ebba Lövgärd D10
sön 10 jun 22:29  Ellinor Johansson
 
Ändra denna nyhet Medaljer på DM sprint 5/6
I tisdag avgjordes DM i sprint vid Chalmers. Tre medaljplatser blev det till OK Alehof.
Silver till Anna Lövgärd i D45 och brons till Lena Petersson D50 och Tobias Lindell H35.
Ebba Lövgärd och Sonja Berts blev 4:a och 5:a i D10 och Lars Kullman blev 5:a H40.
sön 10 jun 10:04  Ellinor Johansson
 
Ändra denna nyhet Alehofs medel km 14/6 anmälan öppnad
Anmälan till medel km är öppnad i eventor. Arena Surtesjöns badplats, första start 18:30. Inbjudan kommer att presenteras till helgen på eventor. Välkommen!
/images/mimetype/16x16/text.html.gif Länk till anmälan eventor
fre 8 jun 23:47  Ellinor Johansson
 
Ändra denna nyhet Orienteringsavslutning tisdag 12/6
På tisdag 12 juni är det sista träningen för vårsäsongen.
För ungdomarna blir det den traditionella mossfotbollen och för motionärerna som inte vill vara med i mossen finns det vanliga banor.
Efteråt blir det korv för alla barn och ungdomar.

Under sommaren blir det distansorientering på tisdagar på olika platser. Mer info kommer på hemsidan.
fre 8 jun 23:45  Ellinor Johansson
 
Ändra denna nyhet Ingen träning tisdag 5/6
På tisdag 5 juni har vi ingen orienteringsträning eftersom DM sprint är den kvällen.
sön 3 jun 22:35  Ellinor Johansson
 
Ändra denna nyhet Träningen är i Nol för alla 29/5
På tisdag 29 maj är det träning för alla vid Nols IP kl.18.00. Det blir sprintträning med vanliga banor. Motionärerna kan välja violett 2,3 km eller orange 2,0 km.
Denna träning ingår i World Orienteering Day så vi hoppas att vi blir många denna kväll. Ta gärna med en kompis som kan få prova på orientering.
Det blir även lite sportidentstafetter så ta med sportident ni som har.

Välkomna!
tor 24 maj 23:06  Ellinor Johansson
 
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ...